气虚无力，贪睡，感觉每天都没精神

这些情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身体的健康不利。关键在于自己的调整。

饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，安排好自己的生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康。