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问患者提问

问问，南眉籽应该怎么吃？

我17岁，想问问，南眉籽应该怎么吃？可以达到减肥的功效？泡水没有味道，可以加糖吗？还有什么东西可以加进去，使口感更好？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，很高兴为您答疑解惑南眉籽具有遇水膨胀的作用。可以增强饱腹感，减少多余食物的摄取，维持健康体重，是保持体形的不错的饮品选择。
如果您想达到减肥的效果。就不要加糖，糖的热量很高，加糖会让你摄入的能量增加，不利于减肥。

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