我一直都是给刮掉的,只是煮应该也不会把钙堵出来的,平时还可以多吃些虾皮的,虾皮是钙库,经常吃可以帮助补钙的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号