宝宝5个月奶水不够吃怎么办

一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜，尽量让宝宝多吮吸，刺激乳管。

一定要注意多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，瘦肉汤等食物，都能够起到下奶的作用，而且要让宝宝多吃奶，平时要保证好心情，充足的睡眠时间，这样都有利于乳汁增多，如果乳汁还是不够，就需要合理的添加奶粉。