头痛而且感觉头很重是怎么回事

脑供血不足造成的，因为大脑正常活动需要足够量的血液循环。如果大脑某处血管被部分阻断，就会出现该处血流慢慢减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕、头疼、头疼、记忆力下降、健忘。

可以到医院做头部CT或脑彩超明确病因。平时多饮水，避免熬夜，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，多参加户外活动。但是最重要的还是自身注意休息，保证良好的睡眠。