问题分析：你好，新鲜的何首乌是不可以直接服用的，生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定毒性作用，主要体现在肝脏损害。
意见建议：你可以去药房买制过的何首乌，就是熟的何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用。
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