体内有寒气怎么排不出来

你好，您可能是当初由于感冒，寒邪留在体内，所以才会有现在的症状。如果您自己觉得有寒气的话，说明腰痛和肩部痛可能都伴有怕冷、冷痛，遇到温暖疼痛会减轻的症状。

指导意见您可以采用艾灸的方法。即用艾条对着疼痛的部位和神阙，气海，关元，足三里等穴位温灸，就具有温通经络，发散风寒的效果，可以慢慢的减轻这些疼痛。

一般的艾条药店就可以买到，效果也都不错，占用的时间也不是很多，每天半小时左右就可以了。