您好，这个可能是睡觉姿势不好引起的腰椎压力过大导致的，也可能是床太软了，对腰椎压力大导致的这个一般都是腰椎病的前兆。
建议您最好不要睡太软的床，缓解腰椎压力，平时工作要注意休息，不要久坐久站，每小时要起来活动5~10分钟，自己按摩一下腰部，预防腰椎病
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