强迫自己，对自己特别的苛刻，达不到要求就想去死

问题分析：从您的描述分析，您的这种情况属于压力过大，做事过于纠结、要求过高，从而使自己身心疲惫。但这也是积极向上的一种体现，只不过对自己要求过于苛刻，与性格及心态有关。

指导建议：这种情况应该学会放下，给自己一个适当宽松的环境。平时可口服逍遥丸等中药调理肝火。但如果完不成既定任务就有轻生意识，则需警惕焦虑症复发的可能，必要时需去精神心理科就诊，根据结果决定是否重新服药治疗。