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我十四岁身高一米五如何增高

提问时间：2020-09-23

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上,建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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