我前几天突然发现乳房长了个硬块后来又没有了可把我吓

病情分析：你好。乳腺囊性增生与单纯性乳腺增生相比较，该病乳腺增生与不典型增生共存，存在恶变的危险，是区别所在。应视为癌前病变。

意见建议：你好，患有乳腺增生饮食上要防止肥胖.少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

建议女性朋友平时要做好定期检查工作，并注意调理自己的心态，情绪对乳腺疾病影响也是很大的。