问患者提问

生花生热量到底高不高？

我特别喜欢吃生花生，但是担心会让自己变胖，生花生的热量到底高不高？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生花生热量很高，它的热量一般是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，多吃生花生很容易发胖，建议适量吃。

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