尿结石上段见扩张，内可见一大小约5*8（MM）强光团。请问专家最好的解决方案，谢谢！

肾输尿管结石如果不能改善这个发病的原因是很容易复发的，引起的原因是喝水少，运动少、憋尿、劳累久坐等及药物或食物等如过量应用含钙量食物和药物等。

建议多喝水，适量运动，做跳跃式运动，避免憋尿，避免进食含钙量食物如钙片、豆制品等，请在泌尿外科医生指导下治疗，必要时改变尿的酸碱度