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女生最好的减肥方法

我很胖，大家都叫我小胖子，一个女生，被人叫成这样，很不是滋味，决定一定要减掉身上的肥肉，我能行吗

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥有两种一运动二热量控制，运动累人又费时间，而且很少人能坚持到最后，就算坚持到最后成功了，在极少的成功的人数当中有只有极少数坚持下去，很多一旦成功就开始停下了，运动停下了，但食量却没有同运动下降，又把脂肪重新积累起来反弹

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