你好，你的情况主要是由于脾虚导致的，需要服用健脾益气、消食的药物，平时可多吃些山药健脾胃，同时还需要多运动，最好是食用宜消化的食物。
注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动，及时服用健脾益气的药物治疗。
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