来例假能跑400米吗

病情分析：您好，月经期间轻微运动可让人保持自信与乐观的心情，但一定要避免做大幅度的动作，如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球等。

这些运动会引起腹内压增加，使腹部震动剧烈，时间长了则引起月经失调指导意见：不建议经期进行快跑，建议您注意休息，合理膳食，饮食上忌食寒凉刺激性食物，注意经期保暖