常见的腰部疼痛主要是腰肌劳损、腰扭伤和腰间盘突出症等，多与腰部肌肉韧带损伤和相关的神经受卡压，血液供应不足等有关。
如果只是腰部疼痛，没有其他症状，考虑是肌肉劳累，腰肌劳损，日常生活中要多按摩腰部，可进行局部热敷，同时要避免长期站立，坐位，行走，弯腰等。
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