健康指导：减肥用民间的方法不反对，但要看效果是否对症你得身体，这种办法是否能减掉体内的赘肉，最好的办法和原则是科学减肥，健康减肥。
控制饮食，膳食结构合理，少摄入高热量食物，加强运动锻炼，肚子很大一定要加大运动强度，真正消耗能量，才能健康消耗脂肪。
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