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女大学生便秘每日均有摄取蔬菜水果晚上

大一女学生每日早晨都吃苹果一小碟蔬菜?早餐中午荤素搭配晚上基本不怎么吃或者一小碟蔬菜每天保证八杯水至少八千步但还是便秘怎么回事如何解决

提问时间：2020-06-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据你的上述描述情况来分析，你的问题考虑可能是因为长期便秘而担心便秘与生活饮食习惯和上厕所大便习惯引起的，建议你多食香蕉，粗纤维蔬菜，每天定时解大便，就会改善

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