如何排除体内的汞

有氧运动时排汗，可以排出体内的汞，还可以排出体内致癌物质，如亚硝酸、丙酮、等，从而起到防癌作用。每天定时排便，尽量缩短粪便在肠道的停留时间，即可清扫肠道毒素。

每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于肠道中毒素尽快随尿液排出体外。饮水后，做一点腹部运动。借运动的力量冲洗胃肠，使胃肠内的残渣和黏液随着水分而下。