猝死可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中含有大量的卵磷脂，蛋白质，矿物质等多种营养成分，具有较好的提高您的身体免疫力，保护心脑血管，促进您的身体健康等多种功能，所以建议您可以适当的进行食用。
注意饮食上要合理进行搭配，以食物多样化，荤素搭配，补习搭配为宜。
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