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晚上睡觉时身体某部位突然猛的一抖是怎么回事

我最近发现自己睡觉的时候，会出现身体的某个部位突然的抖动一下。晚上睡觉时身体某部位突然猛的一抖是怎么回事？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉时身体某部位突然猛的一抖是缺钙造成的。注意饮食合理，荤素搭配，均衡营养。食物品种多样化，保证足够的蛋白质，维生素，钙铁锌等微量元素的摄入。
多参加户外活动，加强体格锻炼，不断增强体质。多食鸡蛋，豆类，牛奶，鱼虾等食物。

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