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问患者提问

减肥可以吃银耳吗

我这两天准备开始减肥，家里还有很多银耳，问一下减肥可以吃银耳吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间吃银耳是没有问题的，不会影响减肥的。减肥期间少吃油腻的以及高热量食物，少喝酒，不喝碳酸饮料。多运动，多吃蔬菜和水果。
保持愉快的心情。太过油腻的食物以及肥肉尽量就不要吃了。

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