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半夜惊醒后睡不着，还脾气烦躁是怎么回事儿

入睡比较快，基本沾枕头就能睡着，但如果后半夜被吵醒后就完全会睡不着，而且伴有烦躁不安，精神紧张等现象，还有就是基本上每天晚上都会做梦想得到的帮助：请问医生怎样才能在被吵醒后再次快速入睡？试过很多方法，但一旦后半夜被吵醒就很难再进入睡眠，而且心情也会烦躁不安。

提问时间：2020-04-04

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