失眠不治疗有啥后果

失眠是由于中枢神经系统紊乱所形成的，如果长期的失眠，可能会造成睡眠呼吸性障碍，也会导致自身机体抵抗力下降，精力不足，或者是情绪不良产生抑郁以及焦虑的情绪，这对自身的影响是非常大的，所以要及时治疗。

可以服用维生素来进行治疗，另外要保持良好的心情，不要剧烈的运动。注意合理饮食。