宝宝晚上睡觉一两个小时就醒一次，怎么办？

你好,孩子睡觉老不塌实最可能的有原因是维生素D缺乏.建议补充维生素D与钙剂,多室外活动,晒太阳.其它原因有：白天活动量大,过度兴奋,会影响婴儿睡眠.睡眠环境差,如盖被太热,太重,睡衣不够宽松,室内空气差等也会影响睡眠.肚子饿,添加辅食不够,这个年龄睡前要喂米糊,烂面等耐饥的半固体食物了.肠寄生虫病（蛲虫,蛔虫症）虽然这个年龄可能性不大,但少数孩子还会被感染,宝宝创造良好入睡环境

1.充分了解宝宝困乏欲睡的信号.

2.制定一个有规律的睡眠和休息计划,并且坚持执行.

3.为宝宝提供良好的睡眠环境,温度适宜,光线微弱,舒适宁静都很重要,不要频繁地变换宝宝的睡眠环境.

4.即使是出生两个月以内的新生儿,也需要开发睡前常规行为,比如洗澡,按摩等.

5.让宝宝在有睡意但未入眠的时候上床,以帮助他(她)学会自我抚慰和放松并且自然入睡。