孩子挑食需要养成良好的进餐习惯。每天要5到6餐，三餐主食，两餐主食之间加奶类和水果及其他辅食。要定时定量，有规律的进餐，不能随意改变进餐的时间和进餐的量。
要引导孩子自主进行餐食。另外还要多进行户外活动，每天一到两个小时的户外游戏与活动。
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