你好,根据你的情况,嗯,来看的话,请您平时注意口腔卫生,牙齿的卫生,吃东西的时候最好选择软食,避免进食辛辣刺激性的食物,晚上睡觉前要刷牙。
以上是对“我的牙很不好,基本上没有一颗好的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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