橘子适量的吃是不会上火的，正常每天两、三个即可，凡事都要有个度。橘子含糖量较高，如果吃多了是比较容易造成上火的，会有咳嗽、大便干燥、流鼻血等表现。
但是橘子皮又可以用来泡水喝清热解毒，就是我们平常所说的陈皮，降火效果非常好。
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