湿气重应该进行除湿。可以进行食物调整，像是冬瓜薏米汤具有很好的祛湿作用。冬瓜具有利尿的作用，薏仁是一种美容食品，祛湿效果也很好，可保持人体皮肤光泽。
平时注意少吃辛辣和油腻食物，保持环境的干燥，远离潮湿的环境，喝点红豆粥或是荷叶茶。
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