你好，根据你描述的情况。请问您是中暑了吗？或者是饮食不当引起的？建议您注意饮食，禁油腻辛辣生冷刺激性食物，以清淡饮食为主，少量多餐，忌暴饮暴食。
多喝水，多吃水果蔬菜。以上是对“头晕，想吐，肚子疼，全身无力。浑身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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