你好！你目前描述的情况需要考虑颈椎间盘膨出或突出的可能性大，压迫神经可能导致不适症状，属于常见病之一。指导意见建议做颈椎间盘ＣＴ扫描或颈椎ＭＲＩ检查了解情况，必要时按疗程颈椎牵引治疗，平时适当颈部按摩，避免长时间保持同一姿势，定期做常规体检。
祝早日康复！
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