问题分析：你好，红豆气味甘酸平，归肺心脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜、利尿、补心的功效。黑芝麻和核桃具有滋补肾气的作用，合用具有补肾利水、养心安神、滋养美容的功效。
意见建议：核桃用生的就可以，红豆建议微炒一下，黑芝麻建议九蒸九晒效果最好。
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