空腹血糖高怎么办？有什么办法降下来，餐后2小时正常

问题分析：根据你的情况和描述来看。这个要看看高多少的，如果只是稍微偏高，那就注意饮食的调理和加强锻炼就可以了。首先不要吃甜的和含糖高的食物。

包括水果也不要吃高蛋白的食物也尽量少吃。米饭要控制量同时注意加强锻炼，坚持锻炼。就是坚持快走这样你的血糖指标肯定会慢慢恢复的。

指导建议：如果指标很大，那就需要服用降糖药物治疗了。注意定期复查血糖保持乐观积极的心态，戒烟酒，少熬夜