感觉自己抑郁了，怎么办

问题分析：你好，感谢你的信任！从你的报告和简述中看，有抑郁症，并伴有严重的焦虑情绪的倾向，是心理问题，心理问题最好的办法就是找专业心理咨询师做系统的心理疏导治疗，不然会越来越严重。

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