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来，手脚冰凉，舌无苔感觉有刺，有时脸红，大便不太成

来，手脚冰凉，舌无苔感觉有刺，有时脸红，大便不太成型，睡眠多梦！

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好这是阳虚的表现，建议常吃温补食物例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜避免生冷食物意见建议：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度

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