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患者提问

跑步后疲劳是正常现象吗

我是个31岁的女性,最近发现自己在跑完步后就很疲劳,我自己对身体很担心,不知道应该怎么办,跑步后疲劳是正常现象吗?
提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    运动之后疲劳是由于体内的乳酸堆积引起的,这是经过运动之后会出现的一种正常的现象,这种酸痛的症状可以自然消失,是由于体内乳酸自动清除,所以不会疼太久。

    建议要注意休息,不要过度活动。

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