我不小心吃了辣的东西

病情分析：你好，根据你的情况青春期经期不能吃辛辣食物容易引起内分泌失调，月经正常都是三到七天，低于两天属于气血不足，可以口服益母草调理。

指导意见：建议定期检查和治疗，经期避免混乱性生活，经期避免坐浴，不能吃凉性食物，也不要让腹部受凉以免引起宫寒，经期本来抵抗力非常低最好多补充豆类汤类补身体。

以上是对“我不小心吃了辣的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！