问患者提问

中午减肥饭要怎么吃才好

我现在越来越能吃了，脸上的肉越来越多了，想要减肥了，问下中午减肥饭要怎么吃才好？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

中午减肥饭一定要吃好，同时晚餐一定清淡，少吃，要注意的就是早餐和午餐都要进行充分的均衡饮食的调整，而不是偏废，肉类是可以吃的，晚餐方面一定要注意清淡，少吃，晚餐比较胖的话不吃也可以的。

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