乳房结节可以揉开是真的吗

乳房结节可以揉开是真的吗？我的乳房一直都有结节，因为肿块小加上平时也不疼不痒的我就没有关注，但是这段时间不行了，经常会感觉到乳房有疼痛感，月经前还比较重，去检查才知道肿块变大了，不过还不到手术的范围，医生让用中药乳蓓康，说是可以消除肿块，听话确实很重要，用了一段时间再去检查肿块小了很多，接下来会继续用，请问我平时还应该怎么注意？