你好，酒精对于胃粘膜有很大的刺激性作用，这属于喝酒后的副作用之一。因此最好的办法就是要减少喝酒的次数，或者应该在喝酒之前应该先吃点东西，可以使情况好转。
另外，喝酒之后最好选择白粥等比较容易消化的食物等。祝健康！
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