含B族维生素的食物有哪些

病情分析： 你好，根据你的问题含B族维生素的食物有肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼，水果里有甘蔗，橙子，橘子，蔬菜　里有胡萝卜香菇还有蛋黄牛奶花生燕麦　水果类：橘子、柑、橙　蔬菜类：肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼　水果类：橘子、柑、橙　蔬菜类：胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜　谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生　其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶　谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生　其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶。

意见建议：建议不挑食，讲究营养全面。