我的胃动力比较差，可以吃什么改善吗？

你好，胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。也是“消化不良。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。

造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

可以使用多潘立酮片(吗丁啉，用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；

避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。

避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。