指导意见:你好,自己不要紧张,注意合理饮食,注意保暖,你这种情况主要考虑是腰肌劳损,不考虑是肾脏的问题,注意少吃零食,不能吃生冷食物,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗,建议检查肾脏彩超,尿常规,肾功,肝功,祝你健康快乐每一天!
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