一般绿茶可不可以帮助我减肥

可以减肥。饮茶与减肥的关系是非常密切的《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用“久服安心益气…轻身不老。

现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果。