左脚脚踝骨折4个月了

你描述的症状考虑还是由于骨折导致炎性刺激水肿及疼痛的表现。一般你目前的情况建议可以进行局部的热敷与按摩（使毛细血管扩张受伤的组织液及淋巴液回流，有利水肿的消除），同时如果出现疼痛严重现象时，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行局部涂抹止痛的治疗，并注意适量活动，不可以长时间站立与行走，休息时可以将脚抬高（可以躺下，让脚部略高于头），这有利于症状的缓解及消除。

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