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不吃米饭和面食就吃菜能减肥吗

提问时间:2020-02-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,您说的是青菜吗?如果吃的菜的量过多的话,也会产生大量的热量,您可以适量吃点主食,长时间节食会有一定的不良影响。

    同时您可以加强体育锻炼,更快地达到减肥的效果。

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