我家宝宝刚出生3天四肢有劲放松不下来

这是需要慢慢来，可以每在坚持呼几次，就会好了，同时也是要注意提高奶水的质量，控制好情绪，增加全面的营养，有利于孩子的吸收，健康的成长。

指导意见建议，如有乳汁排出困难及乳头内陷的情况可用吸奶器帮助乳汁排出。哺乳期女性应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。