不好，因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。
这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。指导意见清晨可以进行适当运动，比如跑步什么的，另外早餐要吃好，吃饱
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