肺气虚的食疗有什么

与其说是气虚，倒不如是运动过量造成的。如果你没有相应的健康教练的话，个人建议你如果存在这种情况，就需要先停止过量运动，进行一下身体调整，也就是休息一段时间，或是进行一下恢复训练。

可以考虑适当用些补气药，比如西洋参，黄芪，党参等。另外，既然是搞运动的，必要的营养是不能缺少的，建议你最好在专业的健康教练指导下进行训练，这样才是科学的训练。